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健康増進教室

健康増進教室とは

 健心会のリハビリテーション部が中心になって行う高齢者の方のための体力増強を中心とした体力アップのための教室です。
  • 健心会 リハビリテーション部の専門家(理学療法士)が直接指導します!
  • 車椅子を使用されている方でも行えます!
  • 高齢な方でも可能です!
  • 完全予約制でお待たせしません
  • 送迎が必要な方はお申し出ください。

より「健康」・「元気」な元気高齢者を目指しましょう!


健康増進教室の内容

  1. 血圧・体温を確認させていただきます。特に初日は体力測定をして現在の体力を測定、確認してからトレーニングを開始します。
  2. 準備体操・全身ストレッチをします
  3. 器械を使ってのマシーントレーニングをします。理学療法士が評価をして体力がアップしているかどうかを3ヶ月おきに確認します。
  4. 次回の予約をお取りします (合計1時間ほどの内容になります)


背筋の筋力を鍛えます。 腹筋の筋力を鍛えます。 足の筋力を鍛えます。
     
腕や手の筋力を鍛えます。 全身の持久力を鍛えます。
また腕と足の調和のとれた動きを向上させます。
     


場所・日時・金額

場所

シルバーステイあじさい

日時

毎週月曜日、水曜日

17時半から18時半と18時半から19時半の2回

1回1時間

金額

一回500円(税込み)

送迎料金

往復200円(税込み)



お申込方法

  • 「健康増進教室利用同意書と問診票」をご記入ください。判りにくい項目は職員がお手伝いします
  • かかりつけのお医者様に運動開始の許可を頂くために「主治医先生へのお問い合わせ」にご署名いただいてください。かかりつけ医がいらっしゃらない方も運動の安全性を確保するために必ず医師の診察を受けていただいています。北都病院外来でも対応しますのでご相談ください。
  • 北都病院受付またはあじさい受付へ「健康増進教室利用同意書と問診票」 「主治医先生へのお問い合わせ」を提出してください。
  • 後日予約と送迎に関してお電話で連絡いたします

  •  ここをクリック → 健康増進教室利用同意書と問診票


    重要・緊急時の対応について

    この健康増進教室はまず行う前に医師の確認を受けていただき、安全と考えられる範囲で身体に徐々に負荷をかけて体力アップを目指します。
    安全には万全の配慮をいたしておりますが、完全に事故の可能性をなくすことは難しく、万が一の事故発生時には北都病院が出来うる範囲で対応させていただきます。


    お問い合わせ

    あじさいリハビリテーション科(TEL 583−2233)
    担当:山田(やまだ)・石原(いしはら)  又は  本施設受付までお気軽にどうぞ



    利用者様の声

    スタッフのやさしい指導により健康増進教室に入り2、3ヶ月間も続けばよいと思っていた体操もはや5年家を出発する際も楽しみと頑張ろうと思う気持ちで続けています。

    主人と二人で頑張ろうー!!

    トレーニング風景 トレーニング風景 水曜日PM5:30の教室の集合写真
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