今月の勉強会は

ＣＥ ＥＳ委員会による「ストレスコントロールについて」です

ストレスとは何か

受け止める必要のないストレスを受け流す考え方

の説明などがありました.

勉強会後半では

それぞれのストレス発散法の発表がありました。

意外な発散法もありました。

自分が出来そうな発散法は取り入れてみましょうなど話し合いました。